常见的症状包括发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等。根据专家临床经验，一般普通中青年患者感染新冠病毒后，病程为 7 天左右，接种过新冠疫苗并完成加强免疫的人群病程更短、病情更轻。部分老年人，尤其 70 岁以上有基础疾病的老年人病程更为复杂。一般普通中青年患者感染新冠病毒后，从发病第 1 天到第7 天的“症状过程”如下。
症状较轻。可能感到轻微咽干咽痛、身体乏力。
开始出现发热症状，部分年轻人高烧至 39 摄氏度左右。同时咽部不适感加重。
症状最重的一天。高热 39 摄氏度以上，浑身酸疼乏力，咽痛加剧。
体温的高峰开始下降。很多人从这一天体温降为正常，不再发热。但仍然咽痛咽痒。一部分人开始流涕、咳嗽。
体温基本降到正常。但是鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽，身体乏力仍然存在。
不再发热。咳嗽、流涕等症状加重。前期病毒导致的呼吸道黏膜破坏，人体通过流涕、咳嗽排出坏死的细胞。可能出现核酸转阴。
不再发热。咳嗽、流涕等症状加重。前期病毒导致的呼吸道黏膜破坏，人体通过流涕、所有的症状开始明显好转。核酸很大可能转阴。
普通中青年的发病过程适用于以上情况，接种过新冠疫苗并完成加强免疫的人群病程更短、病情更轻。而部分老年人，尤其 70 岁以上有基础疾病的老年人病程更为复杂。老年人感染病毒 5 天前后，如有明显憋气症状，需用肺部 CT 影像来诊断是否有肺部感染。
1.非必要不外出、不接受探访。对因就医等确需外出人员，要全程做好个人防护，点对点到达医疗机构，就医后再点对点返回家中，尽可能不乘坐公共交通工具。同住人应做好个人防护，加强自我健康监测，一并遵守居家隔离康复管理要求。
2.有特殊治疗和用药需求的人员，向社区报备后，选择合适方式前往就医。
3.出现以下危急重症时，可直接拔打 120 急救电话或者选择合适方式前往医疗机构救治。
（1）出现呼吸困难或出现气促，呼吸频率≥30 次/分；
（2）静息状态下，吸空气时指氧饱和度≤93%；
（3）胸部感到持续疼痛或持续压迫感；
（4）眩晕、无法醒来或保持清醒；
（5）皮肤、嘴唇或指甲床苍白、灰色或发青；
（6）原有基础疾病等明显加重。
1.居家隔离康复人员进入家中公共区域应规范佩戴口罩。采用分餐制，使用专用餐饮具。
2.同住人与居家隔离康复人员接触时，或处理其污染物及污染物体表面时，应当做好自我防护，佩戴 N95/ KN95 口罩、一次性手套，倡导与其保持 1 米以上距离，做好手卫生。
3.居家隔离康复人员原则上单独居住在通风良好的房间。房间内配备体温计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品以及消毒产品、带盖的垃圾桶等防疫物资。
4.隔离期间留在自己的房间里，要关上门。避免与其他同住人有面对面接触。如果需要在其他同住人在场的情况下离开房间，您必需正确佩戴 N95/KN95 口罩。其他同住人不应进入您的房间。避免与其他同住人共同进餐和共享任何私人物品 (包括毛巾、餐具、水杯、漱口瓶及牙膏等)。
5.可在隔离房间门口放一把椅子，将物品放到椅子上，送物品人员离开后，您须正确佩戴 N95/KN95 口罩，开门取物品，避免面对面接触。
6.按要求做好每日开窗通风至少两次以上。
7.卫生间需做好日常清洁和消毒。
8.除生活必需品和药品外，尽量不要订购其它快递、外卖。采取无接触方式收取快递、外卖。
将垃圾袋扎好，最好用双层袋，避免泄漏，喷洒消毒剂后，交由同住人协助处置。同住人在处理垃圾时，须佩戴 N95/KN95 口罩及乳胶手套，对外包装消毒后将垃圾放置在指定地点，事后做好手消毒。
免洗消毒凝胶、七步洗手法
奥密克戎病毒可以通过医用75%酒精消毒、使用含氯消毒剂消毒、高温消毒、紫外线消毒等。
75%酒精消毒：酒精喷洒或擦拭物体表面（注意防火）；
含氯消毒剂：一矿泉水瓶加两盖84消毒水原液，喷洒或擦拭物体表面（使用时佩戴口罩、手套注意避开皮肤和口鼻）
高温消毒：餐具可选择100℃开水煮10分钟。
紫外线消毒：紫外线灯照射物体表面60分钟（离人消杀以免照伤眼睛、皮肤）。
1.能量要充足，每天摄入谷薯类食物 250-400 克，包括大米、面粉、杂粮等。
2.保证蛋白质，每天摄入优质蛋白质类食物 150-200 克，如瘦肉、鱼、虾、蛋、大豆等，尽量保证每天一个鸡蛋，300 克的奶及奶制品。
3.摄入必备脂肪酸，通过多种烹调植物油增加必需脂肪酸的摄入，特别是富含单不饱和脂肪酸的植物油。
4.多吃新鲜蔬菜和水果，蔬菜每天摄入 500 克以上，水果每天200-350 克，多选深色蔬菜。
5.多饮水。
传统八段锦、广播体操、对提高机体各关节的灵敏性，增强大肌肉群力量，促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能改善具有积极的作用。相关视频可从网上搜索获取。
根据个人生活习惯，在网络上选择适宜的运动项目进行居家锻炼，达到尽早恢复健康的目的。
1.为减少焦虑、恐惧、紧张、烦躁的情绪，可用兴趣爱好充实自己的生活。
2.保持规律的日常作息及娱乐，良好的心情能帮助提高机体免疫力。
