古人云“冬至一阳生”
三九之时，天气至寒
重阴则阳
是一阳初生之时
冬至来临
需要适当调摄
以壮阳气
中医还有“三九补一冬，来年无病痛”的说法
通用环球合肥康复医院
在此特提醒广大市民朋友：
我院“三九贴”服务上线
大家千万别错过冬季进补的最佳时机！
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“三九贴”时间表抢先看！
三九贴疗法是中国传统医学中一种独特且有效的外治方法，主要利用特定的中草药配方制成的贴剂，在冬季最寒冷的“三九”天贴敷于人体特定穴位或病变部位，以达到温阳散寒、调和气血、扶正祛邪的治疗目的。
“三九”指的是冬至后的第1个、第2个和第3个九天，这段时间被认为是一年中最寒冷的时期，也是人体阳气最为虚弱的时候。因此，在这个时间段进行三九贴疗法，可以更有效地疏散风寒、止咳平喘、扶正固本、增强抵抗力。
三九贴的适用范围非常广泛，绝大多数人都是适合做三九贴的，尤其是有以下症状的人：
三九严寒，呼吸系统极易受到病毒侵袭，“三九贴”可以益气宣肺、祛风散寒，可以治疗呼吸系统疾病，尤其对过敏性鼻炎、慢性哮喘、慢性支气管炎等疗效特别好。
消化系统疾病大多由于阳气虚弱、气血不足所致，如中焦虚寒、虚寒性胃病、肠胃功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒腹泻等，“三九贴”对此有很好的疗效。
很多中老年人做“三九贴”就是为了调理骨关节疾病，“三九贴”对颈肩腰腿痛、肌肉疲劳等能起到很好的治疗和预防作用，如关节痛、骨质增生、关节炎、风湿等引起的各种虚寒性颈、肩、腰、腿痛等。
身体阳气不足就难以抵御风寒湿邪，尤其南方的冬天湿冷，人体稍不留意就会被外邪侵袭，引发感冒、哮喘、风湿与类风湿性关节炎等。
除此而外，健康人群也可做“三九贴”强身保健。
无论是健康还是亚健康状态的人群，都应该重视三九天养生！
此时是调理身体、预防疾病的重要时期，想要平安度过严寒并且少受病痛的折磨，在三九天补足身体阳气很关键！
如何补呢？我们可以求助天之阳和地之阳：
▪ 天之阳就是太阳：在天气晴朗的日子，多晒太阳，以助发人体阳气；
▪ 地之阳就是艾这一类补阳的药材：做好“三九贴”，它是简、便、效、廉的补阳之法。
天之阳与地之阳两者结合效果更好：白天的时候做“三九贴”，正午去晒太阳，能提升补阳之效。
1. 时间控制：成人2-4小时，儿童0.5-1小时。
2. 皮肤清洁：确保贴敷部位干净、干燥。
3. 观察反应：注意是否有过敏或不适，如有应立即停止。
4. 饮食清淡：避免刺激性食物如烟酒、生冷、油腻等。
5. 保暖防寒：贴敷期间不要洗凉水澡，注意保暖。
6. 特殊人群：婴儿、孕妇、皮肤病患者、心脏疾病患者等不宜使用。
7. 专业建议：最好在医生指导下使用。
地址：
①通用环球合肥康复医院合肥市瑶海区裕溪路与幸福路交叉口 一楼疼痛康复科（靠高架桥北门进）
咨询电话：
疼痛康复科 0551-64528543
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②通用环球合肥康复医院(大众路院区)合肥市瑶海区裕溪路与大众路交叉口路南往东50米 三楼中医科
咨询电话：
中医科 0551-64533050
特别提醒：
三九贴两院区同时进行，大家可以就近选择贴敷。
为避免人员过密，请大家听从医护人员安排，按先后次序、分批进入治疗室治疗，如有不便，敬请谅解。
