中国推出了适合国人的急性卒中快速识别方法，即“中风120”，是一种适用于国人的迅速识别脑卒中和即刻行动的策略：

“1”代表“看到1张不对称的脸”；

“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”；

“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。

如果通过这三步观察怀疑患者是中风，可立刻拨打急救电话120。

一旦家人发生脑卒中，切记要在早期积极规范化开展脑卒中的康复治疗。康复治疗是一个漫长的过程，在不同的时期采用一切有效的措施均可改善受损的功能障碍，有效预防并发症，降低复发率、致残率及死亡率，提高脑卒中患者的生活质量。

脑卒中实用康复攻略

卧位坐起训练 

1. 辅助下坐起

▲右侧为健侧，左侧为患侧

• 患者的健侧脚插到患侧腿下，将患侧手放到辅助者肩上，辅助者扶住患者的双肩。

• 辅助者扶起患侧肩，同时患者用健侧肘撑起上身。

• 患者将双下肢放到床下，伸展肘关节。

• 坐起，并保持坐位。

2. 独自坐起

• 患者双腿交叉，用健侧腿将患侧下肢放至床边，同时颈部前屈，身体转向健侧，双腿放至床下。

• 健侧肘于体侧撑起身体，抬头。

• 肘伸直坐起，至床边坐位。

 坐位平衡训练 

▲10度

▲30度

▲完全坐起

• 靠物辅助坐起训练， 高龄偏瘫、损伤较重的患者因长期卧床，在坐位或站起时容易出现直立性低血压。因此，早期应使用靠架或者摇床坐起，一般2周左右可以完全坐起。

• 第一天坐起30度，上下午各5分钟

• 每隔1-2天增加10度、5分钟，为防止腘绳肌疼痛膝下可放毛巾卷。

• 能坐起20分钟后，可坐位进食。

 坐位移动训练 

• 健侧手放在身体前方（或后方），支撑身体。

• 健侧下肢屈曲向健侧手处移动。

• 以膝为支点，移动臀部。

 坐位站起训练 

• 辅助站起：患者双足平放于地面上，患脚在前，辅助者用膝顶住患者膝部，双手环抱住腰部，患者躯干前倾、重心前移，在治疗师的帮助下伸髋、伸膝慢慢站起。

• 独立站起：双足着地，患足跟应平放于地面，双手交叉，双上肢向前充分伸展，身体前倾。当双肩向前超过双膝位置，立即抬臀，伸展膝关节，站起。

 移乘训练 

• 将轮椅斜向以患者健侧对着床，成角度数在30-45度之间，刹闸。

• 健侧手支撑站起，再用健手扶床。

• 边转身坐下。

  
  

 轮椅驱动训练 

• 患者足部放于轮椅脚踏板上，健足放于地面。

• 用健手、脚驱动轮椅，脚掌握方向，健手帮助驱动。进行平地的前行、后退、转弯等练习。

再来演示关节被动活动、平衡功能及步行的训练方法。