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肾结石，顾名思义，就是肾脏里长出了“石头”。这些石头主要由尿液中的结晶物质（如钙、草酸、尿酸等）在肾脏内异常积聚形成。肾结石的大小、形状、成分各异，小的如砂粒，大的甚至可充满整个肾盂。它们可能悄无声息地存在，也可能引发剧烈的疼痛。
肾结石的形成与多种因素有关，如代谢异常、尿路感染、饮食结构不合理、水分摄入不足、药物影响等。在安徽省淮南市，由于气候、水质、饮食习惯等因素，肾结石的发病率并不低，因此了解肾结石的相关知识至关重要。
（图片来源网络如侵联删）这是肾结石最典型的症状之一，疼痛可从腰部放射至下腹部、腹股沟或大腿内侧，呈阵发性加剧，令人难以忍受。
结石摩擦尿路黏膜，可引起血尿，表现为尿液颜色变红或呈洗肉水样。
当结石阻塞尿路或引发感染时，可出现这些尿路刺激症状。
剧烈腰痛常伴随恶心、呕吐等胃肠道反应。
若结石继发尿路感染，可引起发热、寒战等全身症状。
部分肾结石患者可能没有任何症状，仅在体检时偶然发现。
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体外冲击波碎石术（ESWL）是治疗肾结石的常用方法之一，其原理是利用体外冲击波聚焦后作用于结石，将结石粉碎成细小颗粒，使其随尿液排出体外。ESWL具有以下优点：
无需开刀，避免了手术创伤和感染风险。
对肾脏及周围组织损伤小，碎石成功率高。
治疗过程中患者一般无明显痛苦，无需麻醉。
术后即可正常活动，不影响工作和生活。
对于较大或复杂的结石，可多次进行ESWL治疗。
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增加尿量，稀释尿液，降低结晶物质浓度，促进结石排出。建议每天饮水量保持在2000毫升以上，尤其是夏季或运动后。
控制草酸摄入：少吃菠菜、甜菜、巧克力、茶叶等富含草酸的食物。
限制高嘌呤食物：如动物内脏、海鲜、啤酒等，减少尿酸结石的形成。
适量摄入钙质：避免过量补钙，选择低钙饮食，但也不能完全限制钙的摄入。
多吃水果蔬菜：增加膳食纤维摄入，有助于预防结石。
避免久坐：适当运动，促进尿液流动，减少结石形成的机会。
规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，维持身体正常代谢。
戒烟限酒：吸烟、饮酒会增加肾结石的风险。
尤其是有肾结石家族史、代谢性疾病或长期服用某些药物的人群，应定期进行尿液检查和泌尿系统超声检查，及早发现和处理结石。
如尿路感染、尿路梗阻等，避免其诱发结石形成。
曾宪志
执业医师
皖西卫生职业学院临床医学专业毕业
从事泌尿外科工作二十多年，专注泌尿碎石领域，在排石方面拥有丰富临床经验。
专业擅长：
体外碎石-输尿管结石。
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